Já estamos no verão, e com essa época do ano sempre tem algumas frutas que dão somente nessa período ou em maior quantidade.
entre vários tipos de frutas que existem nessa época o mais comum e que boa
parte das pessoas tem no quintal da sua casa, são: manga, abacate, maracujá entre outro, dependendo do local em que você mora; cada fruta tem a sua propriedade, que nos auxiliam em cuidar da nossa saúde, então vem comigo para te mostrar os benefícios dessas frutas.
Manga
foto: foodiesfeed A manga pode conter vitamina A,B e C. A manga contem também uma alta quantidade de ferro, sendo uma das frutas indicada para tratamento de anemia. O potássio e magnésio também está presente na manga. fonte:wikipedia
Abacate
O abacate tem muitos benefícios, entre eles: ajuda na formação das células sanguíneas,ajuda neutralizar gorduras e açúcares, diminui o colesterol ruim entre muitas outras coisas.
Maracujá
A maracujá é conhecido como um ótimo calmante; ele apresenta vitaminas A,C e o complexo B, e também contem um boa quantia de sais minerais. fonte:wikipedia
Não se esqueça que tudo em excesso pode fazer mal a saúde.
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